Fem ioga!

23 abr.

Estem endinsant els infants en el ioga com a eina de relaxació i tranquil·litat, diversió i coneixença. El ioga els ajuda a relaxa-se, a la coneixença d’ells mateixos, dels altres i de l’entorn, a canalitzar les energies i a expressar-se, entre altres aspectes. És per aquest motiu que nosaltres apostem per fer ioga, bàsic i senzill, algunes estones. Hem fet diverses postures: la serp, l’arbre, el tigre, la papallona, hem agafat el sol amb la mà,… I ens ho hem passat d’allò més bé! 🙂

I per si a algú li pot interessar, us deixem un conte sobre Ioga infantil “Juguem a fer ioga”, que als alumnes els hi encanta i que fem servir per realitzar algunes sessions.